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オリジナルハンドメイドと家族とのお気に入りの時間を楽しんでます #*^(ェ)^*#
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ヤバイ体重だ!

昨日は暖かかったけど
今日は寒いです(๑•́ ₃ •̀๑)モゥ...

何もしたくなくなっちゃうんだよね(๑•́ω•̀)

一時 7キロまで体重落としたんだけど
食生活を少し変えたら4キロ戻った( ⁼̴̀꒳⁼̴́ )

あーぁ…

6月末に健康診断があるから
それまでに10㌔は落としたい(๑°̆ᄇ°́๑)σ

もぅ太り過ぎ
健康に良くないのはわかってるんだけど…

不安が体重を増やすಥ_ಥ

あと3ヶ月半頑張ろ!

そうだよ。4ヶ月程お米食べない生活出来たんだから!

本気で痩せないと健診引っかかる…(৹T ^ T৹)






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週一絶食中

1ヶ月程前から週一の断食をしてますꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)

1回目は凄く辛くて
夕方に挫折した私(๑°̆ᄇ°́๑)σ

2回目は辛かったけど
夜10時頃には目が覚めたら
アレ食べよ(*˘︶˘*).。.:*♡
コレ食べよ٩(๑´ᗜ)۶⁾⁾♪ で乗り切った

ら…翌日1キロ減っていて
テンション高めに煮込みうどん作ったら
食べ切れなかった…

胃が小さくなってた。

その週は好きな物食べても
特に体重が増える事なく

3回目の絶食も順調に終わり

今日は4回目の絶食。
お湯ばかり飲んでますꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)

明日また体重が減ってると思うと
嬉しぃー ٩(๑ ͗꒵ ͑๑)۶♪


最近。運動をサボり気味なので
毎日でなくても週3くらいで頑張りたい!



そんな感じです(๑>◡ु<๑) ˄̻ ̊♡









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減ったのはストレス?

息子kunの一件があり
願掛けでお米を食べない事にした。

炭水化物が天敵な私の体
お米は大好きだけど願掛け願掛け!

その代わり、うどんやお蕎麦は
ちょこちょこ食べてる。

ウォーキングも30分は必ず!

そしたら1週間で1.5キロ減った。

多分「ストレスで…」だと思う(´・`;)



ストレスでも減ったのは嬉しい(◍´ꇴ`◍)

体脂肪を計りたいんだけど
体脂肪が計れる体重計の電池切れ(੭‾᷄꒫‾᷅)੭


色々な事がうまくいかない(৹T ^ T৹)










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デトックス

ちょっとバッチーお話ですꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)


以前から試してみたかった
デトックス!

便秘が酷く下剤がないと
いつまでもバッチー物が排出出来ないあたち…

今日から夏休みなので
(ついでにどこにも行かない予定なので)
昨日から大根グツグツ煮込み
デトックスにチャレンジする事に(◍´ꇴ`◍)



1日かけて大根をやわらかく煮
朝から煮込み汁に梅干し足して飲んでます。
汁が足りなくならないように
飲んだ分の水を足しながはグツグツ

出来るだけ大根の味を大事にしたく
味付けは薄味に


煮込んだ大根は明日食べるんだけど
煮汁だけだとやっぱり満たされないので
どんぶり一杯に大根1個入れて(* ˘͈ ᵕ ˘͈ *)✾


昨日から予定してたから
昨日は沢山食べてやるー
最後に桃缶食べたんだけど
食べた時間が23時頃ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)

なので、23時になったら
「大根ちょっと食べるぞー!」を楽しみに
プチ絶食中!


溜まってる宿便が沢山出るといいなー

出なかったら別の方法を…!












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途中経過!サプリ編

強雨があった程度で
台風の影響は無く子供達キャンプに出発!

4時半お迎えが
台風の影響を心配し8時40分に(◍´ꇴ`◍)

ゆっくり寝られた(* ˘͈ ᵕ ˘͈ *)✾

我が家の晴れ男。
台風を動かしたか!
と、朝から٩(๑´ᗜ)۶⁾⁾♪٩(´ᗜ`๑)۶

目的地も雨の影響もないようで
足元ぐちゃぐちゃじゃないみたいで晴天模様
良かった良かった٩(๑ ͗꒵ ͑๑)۶♪



一人残された私。
朝から無事お仕事( ⁼̴̀꒳⁼̴́ )

台風接近で電車止まると期待してた…

週末は大好きなお掃除だ!

粘土も引っ張り出すぞ!

と意気込んでるけど…書類整理があるんだな~
ヤダヤダಥ_ಥ


■■■■□


ダイエット途中経過

数年前にあるサプリを飲み運動・食事改善をして
2ヶ月で8キロ痩せた。
痩せてからサプリ・運動・食事改善を辞めたけど
2年程キープしてた。

しか~し!
前年度。お仕事のストレスで太った(੭ु ‾᷄ᗣ‾᷅ )੭ु⁾⁾
ダイエットしないといけないレベル‼(•'╻'• )꒳ᵒ꒳ᵎᵎᵎ

前回使ったサプリは手に入らず

別のサプリを使う事に…
飲み始めて1週間。食べても体重増えず
トイレの回数が増え
運動すれば翌日体重が減ってる。
体に合ったサプリにまた出会えた*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚

前回使ったサプリは1ヶ月一袋で1200円程
今回のサプリは4袋2000円程で普通に使用すれば
1袋3ヶ月分らしい。
だけど… ヒマさえあれば飲んでるꉂ(˃̤▿˂̤*ૢ)'`

そんな訳で1週間で1キロ減った!
嬉しぃー。₀: *゚✲ฺ٩(ˊᗜˋ*)و ✲゚ฺ*:₀











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今年から運気上昇(* ̄∇ ̄*)エヘヘ