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TOPダイエット(ノ◇≦。) ≫ 4キロ減!そして4キロ減!


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4キロ減!そして4キロ減!

我が家は窓は沢山あるけど
リビングにしかエアコンがない。。

夏場でも窓開けて寝るんだけど、
そこそこ風が入ってくるからエアコンいらずの
時が多々あり!

だけど、昨日の朝
息子kun。汗ビッショで寝てたから
エアコン付けて寝るか。と

リビングにお布団敷いて準備してたんだけど
心地いい風が入ってきていて。。

エアコン中止!

いつでもエアコン付けられるように
息子kunはそのままリビングにキングサイズの
お布団で就寝(◍´ꇴ`◍)

心地いい風はいつのまにか冷たい風になって
夜中に窓閉めたんだけど、

心配で子供達の見回りしたら

娘chanは…ふつーに寝てた。

だけど、
息子kunはタオルケットを首に巻いて…
苦しいんじゃね?って感じ(´・`;)


息子kunがリビングで寝始めると
真夏到来!

体調崩さないように頑張ります!


■■■■□


息子kunが歯医者さんに行ったので
作るのが遅くなっちゃったんだけど

昨夜はサラダうどんを作ったよ!

ガストのサラダうどんのタレをマネして
こんな感じ…って思いながら作ったんだけど

息子kun。
このタレうまっ!って言ってくれたから
嬉しぃー٩(๑´ᗜ)۶⁾⁾♪٩(´ᗜ`๑)۶


写真撮り忘れて残念(৹T ^ T৹)


■■■■□


検診の為にダイエットを初めて3ヶ月

検診時は3キロ減だったんだけど

徐々にウォーキングの効果が出て来て
今朝の時点で4キロ減!

食事にも気を使いながら
筋肉作りも忘れず「ながら運動」頑張ってます。

今月末にあと4キロ減を目標に!





今日もあと半日頑張ります!








(*^-^)σ〔〕 ぽちっと♪ お散歩も楽しんでね♪
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